dziennik sfd

PanOs jest dziennik sfd ale nie jest już tak dokładny luka5 możesz dać ten olej

możesz używać dziennik sfd z telefonu, musisz tylko przejsć z wersji na phone na pełna wersję forum. na samej górzej powinno być to napisane niebieską czczionką. jest wtedy czytelnej...

Szczegółów diety nie podam bo prowadze dziennik w aplikacji mobilnej która dziennik sfd niestety nie posiada z czego ubolewam . Ale chciałem widzieć czy moje założenia są w miarę racjonalne aktualna waga 86,8kg 178cm wzrost, cel masa 3400kcal b213g t98g w417g raczej dobre jakościowo jedzenie jakieś braki to wpc carbo ewentualnie gainer. Trening [...]

Jak ja nie cierpię Excelaa muszę na nim pracować Sprawa jest taka, że kalorie nie mogą Ci się rozjeżdżać o tak duże wartości. Dziennik SFD zaokrągla wartości w gramaturze i BWT, stąd może być wrażenie, że jest rozjazd. Błąd w formule trzeba znaleźć, albo sprawdzaj czy dobrze podlicza jak wrzucasz wypiski

chyba zaszaleje i kupie tez dziennik sfd :DD

Dziennik SFD +5 do przyrostów

Dla mnie nutritiondata jest dużo bardziej wiarygodnym źródłem i w porównaniu z nim dziennik sfd zawyża wartość wielu produktów, chociażby właśnie ziemniaków.

Złe jest to i to, ściągnij sobie lepiej dziennik sfd.

Dziennik sfd pokazuje 12 - 15;-)

Dziennik sfd zaniża kaloryczność i wartość węglowodanów wielu produktów. Natomiast kalkulator zapotrzebowania kalorycznego moim skromnym zdaniem nieco zawyża faktyczne wartości. Hmm, ciekawe

A to już nie mnie pytać. Ale z tym, że zaniża wartość węglowodaów wielu produktów to się nie zgodzę, wystarczy poszukac w kilku miejscach i zazwyczaj dziennik sfd mieści się w średniej dla danego produktu.

masz dziennik sfd poszukaj na głównej stronie sfd.pl link najprościej

Zobacz tez dziennik sfd. Moze Ci sie spodoba. http://www.dzienniki.sfd.pl/ Zmieniony przez - domer w dniu 2011-05-06 17:04:33

[...] btw zależy od diety jaką chcesz stosować, poczytaj np o diecie "low carb" czy innej i dostosuj odpowiedni rozklad 2.Jak nie wiesz ile obcinać, zacznij może od -300(tyle dziennik sfd doradza) i zobacz jak leci 3.Jak się postarasz to znajdziesz to białko poczytaj plany diety innych osób, jajka, pierś z kurczaka czy twaróg na noc, suple [...]

dziennik sfd jest bardzo dobrym progrem, nie musisz nic sciagac

masz dziennik sfd

wejdz w dziennik sfd i układaj

dziennik sfd lub nowa wersja vitalmaxa

Malajka_a słuchaj dziewczyn one naprawdę wiedzę co robią w wejdź na dziennik.sfd.pl tam sobie ułożysz potem dietę tylko na początek BTW białko ma 4 kcl węgle też a tłuszcz 9 np. Ja mam zapotrzebowania 17000kcl 510 z białka dziele na 4 wychodzi ok 130 g białka 510 z węgli to samo 130 resztę dziele na 9 i wychodzi 75g tłuszczu. Dlaczego tak ? Bo mam [...]

wpisz w dziennik sfd posiłków po top jest